Posts

Showing posts from October, 2018

เคยสงสัยไหมคะ?ทำไมเด็กทารกชอบนอนยกขา

Image
ทำไมเด็กทารกชอบนอนยกขา  และการยกขาขึ้นแบบนั้นหมายความว่าอะไร หรือลูกกำลังรู้สึกเจ็บปวดอะไรหรือไม่ มาดูเหตุผลที่ ลูกชอบนอนยกขาขึ้นมาตรงหน้าอก กันค่ะ ว่ายกทำไมกันนะ? ทำไมเด็กทารกชอบนอนยกขา? 1. เหตุผลที่ทารกยกขาขึ้นระดับอกคือ เพราะตอนอยู่ในท้องแม่พื้นที่ในท้องจำกัด ท่านี้เป็นท่าที่ลูกทำบ่อยที่สุดตอนอยู่ในท้อง ลูกจึงจับขาและยกขาติดขึ้นมาระดับอก เพราะเป็นความเคยชิน เด็กน้อยบางคนยกขึ้นมาแล้วนำนิ้วเท้ามาดูดเพื่อความเพลิดเพลินอีกด้วยค่ะ 2. อาจเกิดจากอาการปวดท้อง การยกขาของลูกอาจทำให้ลูกได้ระบายก๊าซออกมาทางทวารหนัก เพราะมีลมในกระเพาะมากเกินไป ซึ่งการยกขาขึ้นมาอาจทำให้ลูกมีอาการดีขึ้นนั่นเองค่ะ ถ้าลูกยกขาขึ้นมาจากอาการปวดท้องเพราะมีลมในกระเพาะเยอะ ให้คุณแม่ลองคลำ ๆ บริเวณท้องของลูก และกดลงเบา ๆ หรือกดมือวนไปตามเข็มนาฬิกาเบา ๆ หรือ จับลูกนอนคว่ำ เพื่อไล่ลมออก 2 ท่านี้จะทำให้ลมออกจากท้องลูกได้ดี และจะทำให้ลูกคลายอาการปวดท้องไปได้มากค่ะ 3. อาการปวดท้องแบบรุนแรง อย่างเช่น ลำไส้กลืนกัน หรือ มีแผลในกระเพาะ ให้สังเกตอาการ ร้องไห้อย่างรุนแรง ถ่ายเป็นเลือด ถ่า...

หลักการง่ายๆเพื่อส่งเสริมสุขภาพเด็กที่ดีในอนาคต

Image
ปัจจุบันนี้เรามีเทคโนโลยีต่าง ๆ ที่ทันสมัยทำให้การใช้ชีวิตสะดวกสบายขึ้น แต่ในทางกลับกันก็ส่งผลทำให้การมีกิจวัตรประจำวัน ซึ่งรวมไปถึงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมต่าง ๆ ลดน้อยลงไป โดยผลกระทบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ใหญ่ แต่ยังส่งผลกระทบไปถึงเด็กและวัยรุ่นด้วย เด็ก ๆ สมัยนี้ส่วนใหญ่จะใช้เวลาอยู่หน้าจอทีวี พูดคุยโทรศัพท์ และใช้คอมพิวเตอร์มากกว่าที่จะออกไปวิ่งเล่น หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ดังนั้นเป็นหน้าที่สำคัญของผู้ใหญ่ โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่ที่จะต้องคอยดูแลและสนับสนุนส่งเสริมให้เด็ก ๆ ได้มีการออกกำลังกายหรือมีกิจกรรมที่เหมาะสม หลักการง่ายๆใน การส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเด็ก - ควรให้เด็กลด หรือหลีกเลี่ยงการนั่ง การนอน ที่ไม่จำเป็น เช่น นั่งหรือนอนดูโทรทัศน์ นั่งเล่นเกมคอมพิวเตอร์ - ส่งเสริมและสนับสนุนให้เด็กได้ทำกิจกรรมนันทนาการ เช่น กิจกรรมเข้าจังหวะ เล่นดนตรี ร้องเพลง เต้นรำ - ส่งเสริมให้เด็กได้มีการฝึกความแข็งแรงของร่างกายและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อสม่ำเสมอเช่น การยืดกล้ามเนื้อ การอบอุ่นร่างกายก่อนการออกกำลังกายเพื่อลดภาวการณ์บาดเ...

วิธีแก้ 7 นิสัยไม่พึงประสงค์ในเด็กเล็ก

Image
ช่วงวัยเด็กเป็นช่วงที่มีพฤติกรรมหลากหลาย ซึ่งเด็กๆ อาจจะมีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้คุณพ่อ คุณเเม่ปวดหัว เพราะไม่รู้จะรับมืออย่างไรดี เราเลยรวบรวมวิธีแก้ไขเมื่อต้องเผชิญกับนิสัยที่ไม่พึงประสงค์ของลูกๆ มาฝากค่ะ 1. ดูดนิ้ว ความจริงเเล้วการดูดนิ้วมือเป็นพัฒนาการปกติของเด็กๆ เเต่ถ้าเด็กดูดนิ้วจนติดเป็นนิสัยก็อาจมีปัญหากับฟันได้ อาจจะทำให้ฟันของหนูๆ โย้ออกมา หรือยุบเข้าไป ดูไม่สวย เป็นปัญหาที่น่าเป็นกังวลเหมือนกัน    วิธีแก้  คุณแม่ต้องหมั่นดึงนิ้วออกจากปากของลูก หรืออาจจะใช้วิธีทาเล็บเป็นลายที่เด็กๆ ชอบไว้ เเล้วบอกว่า “ถ้าลูกดูดนิ้วเล็บลายนี้จะหายไปนะ”  เเละเวลาที่เห็นลูกกำลังจะเอานิ้วเข้าปากอีก ก็ให้เบี่ยงเบนความสนใจด้วยการชวนมาเล่นของเล่นก็เป็นเรื่องที่ดีค่ะ ข้อควรระวัง ไม่ควรให้การตีมือ ดุด่า เพราะจะทำให้เด็กกลัว เเละนำไปสู่พฤติกรรมไม่ดีอื่นๆ 2. ติดขวดนม อาการหนูน้อยติดขวดนมเป็นอีกอย่างที่ยอดฮิตในหมู่เด็กๆ เด็กบางคนติดขวดนมมากถึงขนาดต้องพกไปทานที่โรงเรียนด้วย ซึ่งการติดขวดนมยังทำให้ลูกทานนมมากเกินไปจนอาจขาดสารอาหารได้ เพราะไม่ยอมทานอาหารอื่น...

หยุด!! ส่งเสริมพฤติกรรมเด็กในทางที่ผิด

Image
   การส่งเสริมพฤติกรรมเด็กในทางที่ผิด เช่น กินขนมขบเคี้ยวโดยไม่ออกกำลังกาย ส่งผลเสียต่อร่างกาย การออกกำลังกายเพื่อให้เด็กเติบโตสมวัย จะทำให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง บทความนี้จะนำเสนอหลักการง่ายๆ ในการส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเด็ก         ธรรมชาติของวัยเด็ก เป็นวัยที่ไม่ชอบอยู่นิ่งชอบเคลื่อนไหวร่างกายมีความอยากรู้อยากเห็นเพื่อให้เกิดการเรียนรู้ในสิ่งใหม่ๆรอบตัวประกอบกับการมีเทคโนโลยีใหม่ๆที่ไม่หยุดนิ่งส่งผลให้เด็กมีพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้องมีความสนใจเทคโนโลยีในรูปของโทรทัศน์ เกม คอมพิวเตอร์ อีกทั้งเด็กยังมีพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้องกล่าวคือชอบบริโภคขนมขบเคี้ยวไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกายขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสม ทำให้การเจริญเติบโตของเด็กผิดปกติและส่งผลให้เด็กมีสุขภาพทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ ที่ไม่สมบูรณ์ ไม่แข็งแรง          ดังนั้นการส่งเสริมให้เด็กเจริญเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงในวันหน้า จะต้องคำนึงถึงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อให้เด็กเจริญเติบโตอย่างสมวัย มีพลานามัยสมบูรณ...

12 วิธีสร้างลูกให้เป็นหนุ่มสาวมั่น

Image
เด็กวัย 1-2 ขวบ            เด็กวัยนี้ก็เหมือนเด็กทารก ที่ยังต้องการความรัก การเอาใจใส่จากเรามากมาย ถ้าจะสร้าง Self-Esteem ให้ เราต้องเริ่มต้นให้ลูกรู้ก่อนว่า เรารักเขามากแค่ไหน และเขามีคุณค่าในตัวเองแค่ไหน เมื่อเขารู้สึกเป็นที่รักแล้ว ความรู้สึกภูมิใจ อบอุ่นใจจะเกิดขึ้นจนกลายเป็นเด็กนับถือตัวเอง และมั่นใจเกินร้อย            1.ใช้เวลาด้วยกัน  แค่มีเวลากับลูก นั่งๆ นอนๆ ด้วยกัน นั่งกอดกันบนโซฟา ลูบผมลูกขณะนั่งรถไปด้วยกัน กิจกรรมแบบสบายๆ อย่างนี้ช่วยให้ลูกรู้สึกดีกับตัวเอง และมั่นคงในจิตใจได้แล้ว พอเขารู้สึกอบอุ่นในหัวใจ ก็จะมีความเชื่อมั่นที่จะออกไปเรียนรู้โลก เพื่อทดสอบความสามารถของตัวเองต่อไป            2.อ่านนิทานให้ลูกฟัง  การอ่านนิทานให้ลูกฟังทุกวัน จะช่วยให้ลูกมีไอเดียบรรเจิด หนำซ้ำยังรู้สึกถึงความรัก ที่ส่งผ่านจากเสียงที่ตั้งอกตั้งใจเล่าให้ฟังด้วย            3. เป...

เช็กสุขภาพพี่เลี้ยงเด็ก

Image
การเลือกพี่เลี้ยงเด็กซักคนไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากดูนิสัยใจคอว่าน่าไว้วางใจ ใจเย็น ใจดี อดทนกับการดูแลเด็กได้จะไม่ทำร้ายลูกเราแล้ว คุณแม่อย่าลืมดูเรื่องความสะอาดและสุขภาพของคนที่จะมาเป็นพี่เลี้ยงด้วยนะคะ มีโรคติดต่ออะไรบ้าง เด็กเล็กโดยเฉพาะเด็กที่อายุน้อยกว่า 1 ขวบภูมิต้านทานยังอ่อนจึงมีโอกาสรับเชื้อได้ง่าย เป็นแล้วอาการอาจรุนแรง โรคต่าง ๆ ที่พบว่ามีโอกาสติดได้บ่อยเช่น วัณโรค HIV ซิฟิลิส เริม กระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ โลหิตเป็นพิษ ไข้ไทฟอยด์ อหิวาต์ ไวรัสตับอักเสบ โรคติดเชื้อทางผิวหนัง เหา และพยาธิ ฯลฯ ถ้าเป็นพี่เลี้ยงต่างด้าวปรึกษาคุณหมอว่าประเทศนั้น ๆ มักจะมีโรคติดเชื้ออะไรบ้าง แล้วจะทำยังไงดี ในศูนย์พี่เลี้ยงบางแห่งอาจมีใบรับรองการตรวจสุขภาพของพี่เลี้ยง แต่ถ้าไม่มีหรือคุณแม่ไม่มั่นใจก็พาไปตรวจสุขภาพได้  โรงพยาบาลบางแห่งมีแพกเกจตรวจสุขภาพพี่เลี้ยง ถ้าไม่มีลองปรึกษาคุณหมอว่าควรตรวจอะไรบ้าง รวมทั้งรับวัคซีนป้องกันโรค เช่น วัคซีนไวรัสตับอักเสบเอ บี ซี และวัคซีนป้องกันวัณโรค สอนเรื่องความสะอาด มาตรฐานความสะอาดของคุณแม่และพี่เลี้ยงอาจไม่เท่ากันค่ะ สอนให้พี่เลี้ยงเรื่องสุขอ...

เสริมพัฒนาการเด็ก เพราะกล้ามเนื้อคอแข็งแรง

Image
จุดเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวร่างกายของทารกในช่วงขวบปีแรกนั้น มาจาก กล้ามเนื้อคอ นี่ละค่ะ ไม่ว่าจะคว่ำ คลาน นั่ง ยืนไปจนกระทั่งเดินได้ในที่สุด หากคุณพ่อคุณแม่อยากให้ลูกมีพัฒนาการด้านร่างกายที่ดี ก็ต้องใส่ใจพัฒนากล้ามเนื้อคอของลูกแต่เนิ่นๆ เพราะกล้ามเนื้อคอที่แข็งแรง นำมาสู่พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวที่ดีของลูก เสริมพัฒนาการเด็ก แรกเกิด : เจ้าหนูคออ่อน แม้ว่าลูกน้อยจะสามารถมองเห็น ได้ยิน ได้กลิ่น และรับรสสัมผัสได้แต่ก็มีข้อจำกัดที่การเคลื่อนไหว ซึ่งมีเหตุมาจากล้ามเนื้อคอที่ยังไม่ค่อยแข็งแรงดีนัก เพราะเมื่ออยู่ในท้องของคุณแม่มีพื้นที่แคบแถมยังมีน้ำคร่ำคอยโอบอุ้มคอไว้อยู่ ในช่วงนี้ลูกจึงเคลื่อนไหวด้วยปฏิกิริยาสะท้อนกลับเสียมากกว่า คุณแม่ต้องคอยระมัดระวังคอน้อยๆ นี้เป็นพิเศษ โดยการอุ้มโอบประคองที่ต้นคอของลูกไว้ให้ดีๆ จนเมื่อเวลาผ่านไปลูกจะค่อยๆ พัฒนากล้ามเนื้อคอให้แข็งแรงขึ้นตามลำดับ จากหันศีรษะได้เล็กน้อยไปสู่การยกศีรษะได้ชั่วขณะ คุณแม่ช่วยได้ – เขี่ยที่ข้างแก้มเพื่อให้ลูกหันหา ซ้ายที ขวาที – อุ้มพาดบ่าบ่อยๆ เพื่อลูกจะได้หัดชันคอ – พูดคุยกับลูกเพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับเส...

สนามเด็กเล่น พัฒนาสมองเด็ก ได้อย่างไร ?

Image
การเล่นคืองานของเด็ก คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจไม่เห็นด้วย แต่จริงๆ แล้ว การเล่นของเด็กคืองานอีกรูปแบบหนึ่งที่ได้ใช้สมองในการคิดสร้างสรรค์ สร้างจินตนาการต่อยอดจากสิ่งที่ได้เล่น  และยิ่งถ้าเด็กได้เล่นนอกบ้านในสามเด็กเล่นที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์การเล่นที่ช่วยพัฒนาสมองก็ยิ่งดีเป็นสองเท่า เด็กก่อนวัยเรียนเป็นช่วงวัยที่อยู่ระหว่างการพัฒนากลไกการเคลื่อนไหวร่างกาย กิจกรรมทางกายที่เหมาะสมสำหรับเด็กวัยนี้จึงต้องได้รับการออกแบบให้ส่งเสริมพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวพื้นฐาน เช่น การเดิน การทรงตัว การวิ่ง กระโดด ปีนป่าย ขว้างปา เป็นต้น และหนึ่งในแหล่งเรียนรู้ที่สามารถสร้างกิจกรรมทางกายให้เด็กได้นั่นก็คือ  สนามเด็กเล่น สนามเด็กเล่นที่ดีต้องช่วยเสริมพัฒนาการ การออกแบบ สนามเด็กเล่น  ต้องออกแบบอย่างบูรณาการ หรือแบบองค์รวม ต้องสามารถพัฒนาเด็กๆ ได้ทั้ง 4 ด้าน นั่นก็คือ 1. พัฒนาการด้านร่างกาย  วัยไหนควรเล่นอย่างไร เพื่อให้พัฒนาการทั้งร่างกาย กล้ามเนื้อมัดเล็กกล้ามเนื้อมัดใหญ่และสมอง เพราะเด็กแต่ละวัยมีความแตกต่างกัน จึงต้องได้รับการกระตุ้นที่แตกต่างกันด้วย 2. พัฒนาการด้านอาร...

ผื่นผ้าอ้อมในเด็ก ดูแลและป้องกันอย่างไร

Image
ปัญหาที่พบบ่อยของลูกน้อยอีกเรื่องคงหนีไม่พ้น ผื่นผ้าอ้อม ที่สร้างความระคายเคืองให้กับผิวของลูกจนไม่สบายตัว โดยลักษณะทั่วไปที่พบจะเป็นผดผื่นสีแดงเป็นปื้น ๆ ขนาดเล็กในบริเวณที่ใส่ผ้าอ้อม มีอาการบวมแดง อาจมีการกระจายไปในบริเวณข้างเคียงอย่างท้องหรือโคนขา มีอาการเจ็บหรือคันเมื่อมีการสัมผัสโดน ผื่นผ้าอ้อมมาจากไหน ? ผื่นผ้าอ้อมเป็นเรื่องปกติที่เกิดได้กับทารกในช่วง 3 ปีแรกหลังคลอด แต่มักพบได้บ่อยในทารกวัย 9-12 เดือน เนื่องจากเป็นช่วงที่ทารกยังไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เอง และเริ่มเปลี่ยนมารับประทานอาหารเด็กอ่อน ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความเป็นกรดในอุจจาระ รวมไปถึงมีปัจจัยอื่นที่กระตุ้นให้เกิดผื่นในลักษณะต่าง ๆ ตามสาเหตุ เช่น การเสียดสีระหว่างผิวเด็กกับผ้าอ้อมที่สวมใส่อยู่ การระคายเคืองของผิวจากอุจจาระ ปัสสาวะ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด การติดเชื้อราจากความเปียกชื้นในผ้าอ้อม โดยเฉพาะแคนดิดา อัลบิแคนส์ (Candida Albicans) ทำให้เกิดผื่นแดงในลักษณะเป็นจุดเล็ก ๆ กระจายทั่วบริเวณที่สวมใส่ผ้าอ้อม และกระจายไปยังบริเวณใกล้เคียงทั้งด้านหน้าหรือหน้าหลังของตัวเด็ก อาการแพ้จากสิ่งที่สัมผัส...

เหตุใดเด็กทารกจึงมีกลิ่นตัวหอม

Image
ตอนที่ฉันคลอดลูกคนแรกเพื่อนๆก็พากันมาเยี่ยมที่โรงพยาบาลและขออุ้มลูกของฉัน พอฉันส่งลูกให้เพื่อนๆก็รีบสูดกลิ่นและพูดว่า “ตายแล้วฉันชอบกลิ่นตัวของเด็กอ่อนจัง อดใจไม่ได้เลย” ฉันจึงรับรู้ได้ทันทีว่ากลิ่นของเด็กแรกเกิดนั้นหอมติดใจมาก มิน่าใครหลายๆคนถึงชอบกลิ่นหอมและสะอาดสดชื่นของเด็กน้อย แม่บางคนแนะนำว่าให้ใช้แชมพูเด็ก แป้งเด็ก และโลชั่นสำหรับเด็กบางยี่ห้อเพื่อยืดเวลาของกลิ่นหอมนี้แต่ดูเหมือนว่าไม่มีอะไรสามารถเลียนแบบกลิ่นตัวของเด็กทารกได้จริงๆ นอกจากนี้ยังมีอีกสาเหตุหนึ่งทั้งในทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาว่าทำไมโดยธรรมชาติแล้วเด็กทารกจึงมีกลิ่นตัวหอม สาเหตุที่เด็กทารกมีกลิ่นตัวหอมหลังจากที่คลอดออกมาประมาณหกสัปดาห์นั้นอาจเป็นเพราะน้ำคร่ำที่ยังตกค้างรวมถึงไขมันในทารกแรกเกิดซึ่งเป็นสารสีขาวห่อหุ้มร่างกาย แม้ว่าสารเหล่านี้จะถูกชำระล้างออกทันทีแต่ก็จะยังคงหลงเหลือกลิ่นอยู่อีกนานหลายสัปดาห์ การศึกษาสรุปว่ากลิ่นตัวของทารกแรกเกิดคือแรงจูงใจสำหรับคุณแม่มือใหม่ในการดูแลลูกของตัวเองเนื่องจากมีส่วนช่วยในการขจัดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความรู้สึกของการเป็นแม่ให้มากขึ้น การศึกษาในปี 2013 ซึ่งตีพิมพ์...

แก้ปัญหาสายตาสั้น สำหรับเด็ก

Image
ปัจจุบันมีเด็กๆ ที่มีปัญหาสายตาเพิ่มขึ้นเยอะมาก หนึ่งในนั้นก็คือปัญหา “สายตาสั้น” เเต่รู้หรือไม่ว่ามีอีกภาวะที่เด็กอาจจะเป็นเหมือนกันก็คือ “สายตาสั้นเทียม” เรามาทำความรู้จักภาวะนี้ พร้อมทั้งหาวิธีป้องกันเเละรักษาให้เด็กๆ อยู่ห่างไกลจากอาการนี้กันค่ะ สายตาสั้นเทียมคือ ?? อาการที่เกิดจากการใช้ตาเพ่งมองสิ่งที่อยู่ใกล้ๆ มากจนเกินไปจนทำให้กล้ามเนื้อภายในลูกตาเกร็ง เเละทำงานหนัก เพราะถูกใช้้งานนานกว่าปกติ จนทำให้ร่างกายมีภาวะสายตาสั้นค้างอยู่ เกิดเป็นการมองภาพใกล้ๆ ไม่ชัด เเต่เมื่อกล้ามเนื้อคล้ายตัวก็จะกลับมามีสายตาปกติเหมือนเดิม จึงเรียกกันว่า “สายตาสั้นเทียม” เเต่ในบางรายอาจพัฒนาไปเป็นสายตาสั้นแบบถาวรได้ สาเหตุ การเพ่งมองสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากและนานเกินไป ในระยะที่ใกล้มาก ซึ่งเป็นที่ทราบกันว่า เช่น สมาร์ทโฟน แทปแลต คอมพิวเตอร์  ติดต่อกันนานๆ วันละหลายชั่วโมง โรคทางสมองที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ ผลข้างเคียงจากยารักษาโรค เช่น ยาคลายเครียด ยารักษาโรคพาร์กินสัน ยาคลายกล้ามเนื้อต่าง หรือยารักษาต้อหิน ความผิดปกติของกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกรอกตา อาการ ลอง...

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนในเด็ก

Image
ปัญหาเด็กอ้วนนั้นมาจากหลายสาเหตุ อาทิ เป็นเด็กที่รับประทานเก่ง ทั้งอาหารมื้อหลักและของว่าง จัดมาเท่าไหร่ก็ไม่มีเหลือ คุณแม่เองก็มีส่วน ยิ่งเห็นคุณลูกกินเก่งแล้ว คุณแม่ก็มีความสุขเพราะบางครั้งขนมหรืออาหารเหล่านั้นคุณแม่ลงมือทำเอง จึงจัดให้คุณลูกได้รับประทานเรื่อย ๆ จนลูกอิ่มและแน่นท้อง หากทำแบบนี้ต่อไปรับรองได้ว่าโตขึ้นอีกนิดลูกของคุณมีโอกาสอ้วนได้มากขึ้น หรือสำหรับเด็กบางคนที่ไม่ใช่เด็กกินเก่ง รับประทานอาหารตามปริมาณปกติ ทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อตลอด แต่รูปร่างดันท้วมขึ้นและน้ำหนักตัวก็เพิ่มขึ้น สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนในเด็ก สาเหตุอื่นนอกจากอาหารที่เลือกให้เด็กได้รับประทานแล้ว  โรคอ้วนในเด็ก ยังเกิดได้จากกรรมพันธุ์ หรือยีนบางชนิดที่ผิดปกติ สำหรับอาหารที่ทำให้เด็ก ๆ อ้วนง่ายคือ อาหารไขมันสูง กากอาหารต่ำ หรือมีน้ำตาลมาก ส่วนโรคที่ทำให้เด็กอ้วนคือ ไทรอยด์ทำงานต่ำ รับประทานยาสมุนไพรที่มีส่วนประกอบของสารสเตียรอยด์เป็นประจำ โรคที่ฮอร์โมนการเจริญเติบโตทำงานต่ำ ก็เป็นสาเหตุทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้เหมือนกัน หากคุณแม่กังวลว่าลูกจะอ้วนเกินมาตรฐานหรือไม่ สามารถตรวจได้โดยการเจาะเลื...

Checklist ของใช้เด็กแรกเกิด คุณแม่มือใหม่ต้องซื้ออะไรบ้าง

Image
ของใช้เด็กทารก ของใช้เด็กแรกเกิดอะไรบ้างที่พ่อแม่มือใหม่ควรจะต้องซื้อและมีไว้เพื่อเตรียมพร้อมรอลูกคลอด ถ้าใครยังคิดไม่ออก เลือกไม่ได้ เรามีเช็คลิสต์ของใช้เด็กแรกเกิดที่พ่อแม่ควรซื้อไว้รอลูกเกิดมาให้ค่ะ ไปดูซิว่าควรซื้ออะไรบ้าง ใกล้คลอดแล้ว หลายครอบครัวอาจจะเตรียมซื้อของใช้สำหรับลูกไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ซึ่งของใช้เด็กอ่อนก็มีเยอะจนพ่อแม่อาจจะกำลังสับสน จับต้นชนปลายไม่ถูกว่าจะเริ่มที่อะไร มีอะไรที่จำเป็นบ้าง เรามีเช็กลิสต์ให้ลองเช็กตามกันดูเลยค่ะ เสื้อผ้าเด็ก - เสื้อ กางเกงแบบผูกแขนสั้น ขาสั้น 4-5 ชุด - เสื้อ กางเกงแบบผูกแขนสั้น ขายาว 4-5 ชุด - ชุดหนาสำหรับใส่นอน - ถุงมือ ถุงเท้า 1-2 คู่ - หมวกเด็กทารก 1 ใบ ผ้าอ้อม ผ้าแบบต่าง ๆ - ผ้าอ้อมผ้าสาลู ขนาด 27-30 นิ้ว จำนวน 2-3 โหล - ผ้าอ้อมห่อตัว ขนาด 47-50 นิ้ว จำนวน 1-2 ผืน - ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ขนาดเด็กอ่อน 3-4 แพ็ค (ยังไม่ต้องรีบซื้อเยอะ อาจจะลองเปลี่ยนยี่ห้อว่ายี่ห้อไหนเหมาะกับลูกที่สุด) อุปกรณ์ของใช้อาบน้ำ - อ่างอาบน้ำเด็ก 1 ใบ - สบู่เหลว – แชมพูสำหรับเด็ก 1 ชุด - ฟองน้ำถูตัวเด็ก 1-2 อัน - ผ้าขนหนูผืนเล็ก 1 ผืน - ผ้าขนหนูเช็ดตัวผื...

6 หลักการลูกสู่ความสำเร็จในอนาคต

Image
6 หลักการลูกสู่ความสำเร็จในอนาคต การที่จะปูทางให้ลูกประสบความสำเร็จในชีวิต คงไม่ใช่เรื่องง่ายๆ พ่อแม่จำต้องทุ่มเท ทั้งกำลังกายและใจ เพื่อนำไปสู่ความเป็นเลิศทางปัญญา มีความคิดสร้างสรรค์ รวมถึงเสริมสร้างพัฒนาการในด้านต่างๆ ให้แก่ลูกน้อย เพื่อเป็นพื้นฐานให้เขาสามารถก้าวข้ามอุปสรรค และประสบความสำเร็จในอนาคตได้ วันนี้เรามีวิธีการ เลี้ยงลูก ที่จะส่งเขาได้ถึงฝั่งฝันอันสวยงามเหมือนอย่างที่ตั้งใจ เพียง 6 ข้อง่ายๆ ดังนี้ค่ะ 6 วิธี เลี้ยงลูก ให้ถูกทาง ส่งเขาสู่ความสำเร็จในอนาคต 1. เข้าใจธรรมชาติของลูก เมื่อลูกน้อยเข้าสู่ช่วงอายุ 1-2 ขวบ เป็นวัยที่เริ่มมีความคิด ความอ่านเป็นของตัวเอง และเริ่มกล้าแสดงออกในเรื่องที่เขาสนใจมากขึ้น แต่ปัจจุบันพ่อแม่มือใหม่ส่วนใหญ่มักมองข้ามสิ่งเล็กๆ ที่ลูกสนใจตั้งแต่เด็กๆ เพียงแค่คิดว่า “เดี๋ยวโตไปก็รู้เอง” ดังนั้น การเลี้ยงลูกที่ถูกต้อง คุณแม่จะต้องเริ่มสังเกตพฤติกรรมของลูกอย่างใกล้ชิด ว่าเขาถนัดหรือมีแววความสามารถในเรื่องใดเป็นพิเศษ เพื่อเตรียมความพร้อมได้อย่างเหมาะสมตั้งแต่เนิ่นๆ  2. สร้างความสัมพันธ์กับลูก เพราะแม่คือโลกทั้งใบของลูกน้อย การให้ความร...

เคล็ดลับการดูแลเสื้อผ้าเด็ก

Image
สวัสดี ค่ะเหล่าบรรดาคุณแม่ที่รักการช๊อปปิ้งทุกท่าน หลายคนคงมีปัญหาเกี่ยวกับการดูแลเสื้อผ้าเด็กของคุณน้องหนู เนื่องจากปัจจุบันคุณแม่หลายๆท่านอาจเลือกซื้อเสื้อผ้าเด็กผ่านการช๊อปออนไลน์ ซึ่งไม่สามารถเลือกหรือสัมผัสกับเนื้อผ้าโดยตรงก่อนการตัดสินใจคลิ๊กสั่งซื้อได้ สินค้าจากบางโรงงานอาจจะมีฝุ่นผงหรือสิ่งของต่างๆ ที่ไม่สะอาดหรือมีสารเคมีแอบแฝงอยู่ตามเนื้อผ้า ดังนั้นการเลือกชนิดของเนื้อผ้า การบรรจุหีบห่อ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อเป็นการป้องกันเรื่องโรคภูมิแพ้ผิวหนังของคุณลูก การเลือกซื้อเสื้อผ้าเด็ก ชุดเด็ก  : ควรเลือกซื้อเสื้อผ้าเด็กที่ทำมาจากผ้าฝ้าย 100 % ซึ่งปราศจากสารเคมี น้ำหอม หรือสาร formaldehyde resins ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดการระคายเคืองบนผิวหนัง นอกจากนี้ผ้าฝ้ายยังเป็นผ้าที่ระบายอากาศได้ดีทำให้เด็กเมื่อสวมใส่แล้วรู้สึกสบาย ไม่ร้อนจนเกินไป ทำให้เด็กไม่งอแง ไม่เป็นผื่นคัน แม้ว่าผ้าฝ้ายจะมีราคาค่อนข้างสูง แต่ก็คุ้มที่จะเลือกซื้อให้เจ้าตัวน้อย การซักเสื้อผ้าเด็ก  : หลังจากซื้อเสื้อผ้าตัวใหม่มาแล้วควรนำมาซักก่อนทุกครั้ง เพราะว่าเสื้อผ้าที่ซื้อมานั้นอาจจะมีเศษฝุ่นหรือ...